PC作業を数日
集中してやってました
目が痛い・・・
スマホとPCばかりを見てると
景色がぼやけて見えますね
ブログを書くのも
ちょっと
目がぼやぼやしながら
書いています👀
目は肝臓と繋がっていて
肝臓は季節でいうと
春と繋がりがあります🌸
気温が上がってきて
草木が芽吹く時期
私たちのからだも
気温上昇とともに
からだが芽吹こうとしてる
からだに溜まっているものを
外へ出そうとするから
少しイライラしてみたり
疲れが出やすかったり
眠気が続いたりします
春は野花の旬のものを食べると
冬に溜め込んだものを
外へ出すのを手伝ってくれる
春の山菜は
肝臓の働きを
助けてくれる役目を
果たしてるんですよね🌱
芽吹いてるものを
頂いて
自然と調和するように
日本の四季はなっています
豊かな土地に生まれたことに
感謝ですね
知識はあれど
実践できていない
自分に反省しつつ
今日は、何か
山菜か旬のお野菜を買いに行こう
〜忘れなくていい〜
夫婦関係のことで
ご相談に来られた方の話
ご主人が浮気をしたことが
許せない
からだに触れられるのも
気持ち悪くて
嫌
同時期に
また別の方のお話ですが
ご主人が浮気をしてて
それが
長く関係を続けていたことが
わかり
許せない
自分が許せばいいんだろうけど
相手のことを思うと
憎しみが
湧いてきて
相手を訴えようか
考えている
同じ時期に
あったご相談だったので
共通して私がお伝えしたことは
許せないって気持ちがあるのに
許そうと頑張ってませんか？
そして
相手も含めて
この出来事が起きたことで
自分を責めていませんか？
ご主人が
浮気をしてた事に対して
それを知った時の
ショックや
裏切られた気持ちに対して
自分が傷ついている時に
無理に忘れようとしたり
許せない時に
許そうとしても
むかつく気持ちや
悲しい気持ち
湧き上がる怒りに対して
これらを
どうにかする方法なんて
ありません
今
自分が感じてる
気持ちや思いを
ちゃんと認めてあげるしかない
無理して
いい人にならなくていいんです
我慢して
許そうとして
ずっと機嫌が悪いのが
続くことは
夫や家族に対して
よくないのではなくて
自分にとってよくないから
まずは
許せないと思ってる気持ちを
大切にしてあげてほしい
悲しいと思った自分を
抱きしめてあげてほしい
仲良くしたいから
やり直したいから
許したいんだって
思ってるはずだから
その自分の気持ちを
大事にしてほしい
私は愛していたんだ
私は夫を愛しているんだ
その思いを大切にしてほしい
その裏側にある
本音は
自分が愛されていいことを
もう一度
許可していくこと
人を愛していいことを
もう一度
自分に許していくこと
自分を許す前に
人を許そうとするから
腹が立つの
先に許すのは自分
そして
許すことは
まだまだ後でいい
先にするのは
感じた気持ちを
まず
まっすぐそのまま
ちゃんと感じて思ってあげること
気持ち悪い
許せない
裏切られた
悲しい
辛い
苦しい
でも
本当は
大好きな気持ちがあること
この思いを抱きしめるように
大切にしてから
気持ちが少し
緩んできたら
初めて
自分を許すという
順番でいい
自分を許す時も
ちゃんと
自分の気持ちに
正直に
まだと思うなら
まだでいい
いずれでいい
起きた事実を
ないものにすることは
きっとできないから
忘れなくていい
ないものにしなくていい
だってなかった事には
できないよね
これと似たことで
恋愛のご相談でも多いのが
過去の彼を忘れようとしても
できない
忘れられないってことは
やっぱりツインレイだから？
どんな意味があるのか？
そう聞いてくる方も多いです
でもね
忘れようとしても
忘れられないのが
人の性
忘れようと
記憶から無くそうと
すればするほど
その思いは増幅し
ますます膨らんで
収集つかなくなる
忘れて次に行きたい
もうその人の事を
考えたくない
そうだよね
1番いい方法は
忘れようとしないこと
忘れなくていいよ
と
自分の思いを大切にしてあげること
好きだと思った気持ち
苦しくなる思い
それくらい
人を愛した自分の思いまで
無くそうとしないで
その思いを大切にすること
忘れなくていいんです
人を愛せる思いは
美しい
その美しさを
ないものしてしまうのは
勿体無い
心の片隅に
どこかしらに
あっていいと
許してあげる
そう思ってあげることが
自分を愛することに
繋がります
忘れたいと思うほど
愛せた相手に
自分を愛することを
教えてくれたことを
いつか感謝する時が来ます
今はそう思えなくても
お相手やご主人との関係が
どうなるかを
案じる前に
あなたの思いを大切にしてあげて
忘れなくていいから
カウンセラー初美💐
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